漫话养生：一起去饭店吃饭去

    现在聚餐的时候越来越多，一起去饭店吃饭已经是人们生活中必不可少的东西了。如果去掉应酬的概念，那么也可以说说一起吃饭的养生之道。

    去饭店吃饭第一条，准时到场。亲朋好友约好一起吃饭，结果有人早到，有人准时，有人晚到。早到的可以先做一些饭前的公益服务，比如选择房间，打开空调或开窗通风，初步安排一下位置，然后泡上一壶茗茶先小酌，再看看菜谱准备一下大家到齐时候做点菜参考。准时到的可以看看还有没有什么其他没有想到的做一下补充。晚到的呢，来了以后应该简单做一下解释，不要有傲慢之感，这样在吃饭的时候大家心情才会更加的愉悦。

    此条中需要注意一点，早到的不要什么都不管，因为大家一起吃饭就是一个群体，更不要去发牢骚，埋怨晚到之人，因为你今天早到，明天晚到的也可能是你，虽然是一个小小的细节，其中有许多的包容与宽和的性格都能体现出来。晚到的也不要大大咧咧无所畏惧的样子，那样子只会增添别人的不快，时间长了会引起隔阂。

    去饭店吃饭第二条，点菜。点菜可以谦让，但不要过分。如果一个人拿过菜谱，谁都不问，就自顾自的点，就显得不礼貌。可以诚恳的征求一下大家的意见，如果大家喜欢一人点一个，那就一个一个的点，如果都不喜欢点菜，公推某个人点，那个人就不要推辞了，否则点菜时间过长就显得啰嗦与虚伪。

    点菜的原则是好吃，实惠，档次合适，还有最重要的是不浪费。许多人容易犯一个毛病，点菜华而不实，为了凑数点一大桌子，结果大家都不爱吃，造成浪费而大家还都没有吃好。点菜就要实在点，六个菜够了就不要点8个。

    顺便说一下点酒，千万不要为了多喝而点次酒。点酒的原则应该是中高档而少点。有的人喝酒的时候就想让大家多喝，然后点次酒，一喝起来就没完，自己还觉得挺热情，其实这是典型的穷人乐。这样不好，不好。要喝就点差不多的，然后点到为止，不要喝太多，这点太重要了，因为90%以上的人都做不到。

    后面就是吃菜了，才说到有饭大家吃了。大家吃的意思是说吃饭的时候不要旁若无人，比如你的吃相啊什么的都要注意，别吃的满嘴流油，别吃的滋砸声响，因为那样别人会感觉不适应的。毕竟不是在韩国和日本，就入乡随俗吧。

    吃饭时候的话题很重要，大家在酒桌上多说一些日常的话题。或高雅或朴素，都是可以的。这些话题对大家身心有益，其他一些低俗匪气的东西能免就免了吧。