乙肝的基本特征及乙肝日常保养

    许多人容易把乙肝与肝炎混为一谈，认为乙肝就是得了肝炎。其实专家认为，查出有乙肝，并不代表一定就是得了肝炎。肝炎是指乙肝病毒已经破坏了肝细胞，兵影响到正常的肝功能。主要的临床表现是肝功能不正常，比如转氨酶高等病症。

    乙肝在中国比较普遍，以前许多学校或者招工单位把乙肝作为一项标准，从而把乙肝患者拒之门外。而近日卫生部新闻发言人毛群安表示，卫生部拟于近期制定取消入学、就业体检中“乙肝五项”检查有关政策。明确禁止将携带乙肝病毒作为限制入学、就业的条件。

    如果查出自己得了乙肝或者是携带者，也不要惊慌，只要注意日常的一些保健和养成良好的作息及饮食习惯，病情是可以控制和缓解的。

    首先是乙肝患者的饮食注意事项。

    第一就是一定要合理饮食，保持均衡，吃饭时候以主食为主，兵多吃蔬菜和水果。

    第二是保持入口食物的洁净，少吃腌制食品、油炸食品、不要吃霉变食品。

    第三是少吃油腻食品。比如肥肉大油等等。

    第四是控制饮酒吸烟。喝酒一定要适量，并且不要空腹，少吸烟或者不吸烟。

    第五是多吃谷物类食品，适当补充体内所需的B族维生素和矿物质等。

    第六是尽量少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒等。

    第六是多吃卵磷脂含量较高的食品。首先是鸡蛋、鱼、牛奶、瘦肉。

    第七是多吃一些香菇、木耳等多糖类食用菌，有助于提高肝脏病人的机体免疫功能。