腰间盘突出患者的饮食技巧

    一般医者认为，得了腰间盘突出，对于饮食没有太多禁忌与技巧，其实不然。得了腰间盘突出以后，在发病初期、治疗恢复时期和初愈之后的饮食还是有许多讲究的，按照科学的方法进行饮食，可以保证在腰间盘突出的不同时期，身体营养得到有效补充，对病情会起到很好的缓解与辅助治疗的作用。

    突发性腰间盘突出初期，应强化饮食。腰间盘突出的患者在患病初期，会变得不爱吃东西，甚至一日三餐都不吃也不会觉得饿。在这个时期，家人或者看护人员应当尽量劝患者多吃食物，以保证身体基本的营养需求。坚持下来以后，形成习惯，患者食欲是会慢慢恢复的。另外，患者由于行动不变，看护人员就需要给予患者正确的帮助，病情较轻的，要尽量把患者扶到饭桌上一起进餐，大家在一起吃饭的时候更利于进食与消化。

    腰间盘突出患者在病情减轻的时候，食欲会增强，腹部会出现饥饿感，想吃东西是一件好事，但看护人员应注意观察和避免患者的暴饮暴食。尤其是注意不要让患者吃一些油炸类以及高脂肪食物，否则会让患者增胖，从而增加腰椎负担，导致腰间盘突出病症的复发。

    在腰间盘突出治愈以后，应当注意饮食的规律性与营养均衡。爱做菜网（http://www.aizuocai.com）在这里提醒患者与看护人员，一日三餐要正常，不要搞特殊化，食物上要注意营养均衡，注意汤菜的搭配。比如早餐可以多吃薏米粥等，中午和晚上可以多吃一些芹菜等粗纤维食物，一周之内吃1-2次瘦肉，以增强体质，提高免疫力。

    为了避免腰间盘突出的复发，可以多吃一些诸如核桃、栗子、花生、瓜子等低脂肪又补钙的壮腰食品，同样也要注意任何东西都不要多吃，每天可以进行有规律的进补。

    另外，烟酒是腰间盘突出患者的天敌。经常饮酒会导致股骨头坏死，所以，有腰间盘突出病史的人，一定要戒烟戒酒。

    祝福所有腰间盘突出的患者早日康复！