为什么想要孩子的夫妻应该多吃海产品

    想要孩子的夫妻的一个前提条件是精子应该健壮有力。精子的主要成分是精氨酸。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

　　海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。

　　深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。

　　此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。

　　多吃碱性食品如：马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、竹笋等可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。