催乳下奶就多喝大骨头西红柿粥

    宝宝没奶吃是最愁人了，爱做菜网引见一道大骨头西红柿粥，与旧法的鲤鱼汤反差的是，这道粥菜口感适中，吃了不会有油腻感，除了给育英妈妈下奶，还能继续身材，定神补血。

    下面引见做法。

    猪棒子骨500克，西红柿500克，粳米。

    猪棒子骨洗好，砸碎，不要败坏衷心的骨髓，先在锅里清水把大骨头冒一下，去掉杂质，也去一下油腻。

    活动一个大砂锅，放上葱花、西红柿（切块）、大骨头在共同煮，水开后来转入文火，炖1小时。炖好后，把西红柿骨头汤沥出备取。

    粳米洗净淘好，锅内放清水，把骨头汤与粳米共同倒入，沸火煮开转文火煮，煮到粳米烂熟，闻出香喷喷的气味来，就能够吃了。

    这道大骨头西红柿粥产妇百吃不腻哦。