对女性具有补血与美白作用的丝瓜烧海参

    丝瓜多女性具有补血与美白作用，所以女性要多吃丝瓜，zheli引见一款丝瓜少海参。

    首要原料：海参1条、干贝3～4粒、蟹肉5～6条、丝瓜1条、大蒜2～3粒、当归1片、黄芪2钱。


    做法：1．海参解剖肚腹取出沙肠；洗净、切薄片。


      2．当归、黄芪、2碗水归入锅中，开小火煮至1碗汤汁。


      3．油热后将大蒜入锅爆香；丝瓜归入锅中转烈火快炒，炒至颜色变绿即可取出。


      4．再以做法2的汤煮海参、干贝、蟹肉，末端再入做法3的丝瓜、盐拌匀即可。

    这道菜对于气血毛病的女性具有很好的补气补血、养颜美白的成绩。等闲确切于凉血的女性。假定等闲血热或者有皮肤病过敏史，还是要慎用。