芹菜也是一种极其百姓化的蔬菜,做法极其多,原来想平展一下,感到Gain Ground的博客引见的极其具体,于是就照搬过来了,做为一种百姓播音,渴盼作者不要介意。
芹菜拌腐丝
[资料]
芹菜,豆腐丝,菜油, 香油,花椒,干红辣椒,盐, 醋, 味精
[做法]
芹菜洗净切丝过开水,豆腐丝切寸段用开水煮2-3分钟后捞出,和芹菜丝拌匀晾凉待用。小火把油烧到六成热,锅中归入适量花椒, 一出花椒味就归入掰开的干红辣椒, 一出辣味即把油倒在芹菜和豆腐丝上, 再加适量香油, 味精, 盐和醋, 依照口味调好即成。
[诀窍]
在于炝油锅——油烧到六成热,锅中归入适量花椒, 一出花椒味就归入掰开的干红辣椒, 一出辣味即把油倒在芹菜和豆腐丝上。
[特点]
香,脆,酸,辣,凉爽爽口。
糖醋芹菜
【做法】
芹菜500克,糖、醋各适量。
将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段。
加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可。
【特点】
本菜酸甜适口,去腻开胃,具有降压,降脂的性能,高血压病病号可常食。
芹菜炒豆干
【资料】 芹菜300公克、豆干6块 辣椒2根
【调味料】 盐、味素各适量香油、胡椒粉各半点
【要领】 芹菜简明变老,炒的时间不用太久
【做法】
A、一切资料洗乾净,芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段,辣椒切小备取。
B、放2大匙由于锅中烧热后,再归入辣椒爆香。
西式芹菜奶香汤
【做法】
芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,面粉适量。芹菜洗净去叶切段,用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成。
【特点】
此汤淡化适口,鲜香开胃,具益处胃养阴,止血通淋的性能,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。
芹菜煮豆腐
【起源资料】
芹菜100克,豆腐250克,食盐、味精、麻油等各适量。
【制法】
芹菜去老叶,洗净切段。豆腐切成块,放油锅内用文火微煎,再入芹菜稍炒,加盐、麻油适量,煮10分钟后放味精半点即可。
(判明: 此菜 有平肝清脑的性能。异常确切脑力打造者,也可用于脑动脉硬化印象力贬值、失眠等病号帮忙食疗。)
芹菜鱼丝
【起源特点】
鱼丝鲜香,芹菜脆嫩,整洁利口
【起源资料】
嫩芹菜心150克。辅料 净青鱼肉200克,鸡蛋清20克,精盐3克,料酒15克,味精1克,油20克,姜丝5克,湿淀粉25克,葱丝10克,高汤80克,猪油300克。
【做法】
1、将芹菜心洗净,切寸段,青鱼肉顺长切成6厘米长的细丝,加蛋清20克,精盐1.5克,湿淀粉20克拌匀上好浆。
2、浆锅置火上,烧热后归入猪油,烧至三成热时,归入鱼丝,用筷子浅浅滑散滑熟,失色后倒入勺中,沥油。
3、锅内留少各市地底油,下入葱,姜蒙蒙炝锅,倒入芹菜翻炒五成热,加精盐,味精,高汤调味,再归入鱼丝,料酒,用湿淀粉勾芡,淋入香油,颠翻炒勺,出锅即可食用。
虾仁炒芹菜
【起源资料】
鲜虾仁50克,芹菜250克,猪油、精盐、味精适量。
【制法】
1.将芹菜洗净,去掉菜叶,将叶柄切成2厘米长,归入开水锅中焯一下,捞出沥净水分备取。鲜虾仁沥净水分备取。
2.锅置火上,出席猪油,油热后炸一下虾仁(至赤色为止)。然后将焯好的芹菜下锅,与虾仁搅动平均,出席盐、味精再搅一下,即可将盘食用。
芹菜粥
芹菜40克,粳米50克,葱白5克。芹菜洗净除根,锅中倒入花生油烧热,爆葱,添米、水、盐,煮成粥,再出席芹菜稍煮,调味精即可。
(判明: 此菜具有清热利水的性能,可作为高血压、水肿病号的帮忙食疗品。)
花生仁拌芹菜
【资料】
芹菜300克,花生米200克,植物油250克(实耗15克),花椒油15克,酱油15克,精盐6克,味精2克。
【烹调步骤】
1. 锅内归入植物油,烧热归入花生米,炸酥时捞出,去掉膜皮。
2. 将芹菜择除根、叶,洗净,切成3厘米长的段,归入开水里烫一下,捞出,用凉水过凉,控净水分。
3. 把芹菜围成圈状,平均地码放在盘子边上,再把花生仁堆放在芹菜圈中。
4. 将酱油、精盐、味精、花椒油放在小碗内调好,浇在芹菜上,吃时调拌平均即成。
凉拌芹菜
原料:芹菜梗200克,水发海带1000克,水发黑木耳50克,老抽将油、麻油、精盐、白糖、味精各适量。
制法:⒈海带、黑木耳洗净切丝,用沸水焯熟。 ⒉洗嫩芹菜梗洗净,切成3~4厘米长,入沸水中煮3分钟后捞起,沥干。 ⒊将海带丝、黑木耳丝及调味品与芹菜梗拌匀即成。
功用:降血压,和缓冠状动脉粥样硬化。适用于高血压、冠心病病号。
(判明:芹菜自古以来都是人们垂青的蔬菜,《吕氏春秋》中有“菜之美者,有云梦之芹”的笔录。芹菜中所含芹菜素有降压作用。芹菜有水芹、旱芹两种。旱芹又名香芹,亦称药芹,香气较浓,其降压成绩比水芹好。)
虾米炒芹菜
此菜含钙、铁、磷丰硕,方便孕妇食用。
原料:
干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克。
组织:
1、将虾米用温水浸泡;芹菜理好洗净,切成短段,用开水烫过。
2、锅置火上,放油烧热,下芹菜快炒,并归入虾米、酱油,用旺火快炒几下即成。
特点:
虾仁鲜香,芹菜脆嫩。
酱芹菜
【菜名】:酱芹菜
【分类】:酱渍类
【原料】:鲜芹菜,2000克;
【调料】:稀甜面酱,500克;酱油,500克;精盐,100克;
【制法】: 任用茎粗质嫩、品格优异的大杆芹菜。削除根须,摘去菜叶,用清水洗净,沥干水分,切成长约12-15厘米的段,归入盆内,倒入沸水略浸烫一下,然后控尽水,晾干。 取净坛一只,归入面酱、酱油及食盐搅匀(中间酱油须动怒烧沸晾凉),再归入芹菜段,浸入酱汤内,约40-45天后即成。
【特点】:色泽橙黄透明,脆嫩无渣,鲜美而回甜,清香宜人,为佐餐之佳品。
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